Antinflamatorio: Cúrcuma con Leche de Almendras

Antinflamatorio: Cúrcuma con Leche de Almendras

Cómo preparar una bebida anti-inflamatoria de cúrcuma y leche de almendras

Los problemas inflamatorios que aquejan la salud son el resultado de un desequilibrio ocasionado por una infección o un tejido lesionado. Se trata de una respuesta defensiva del organismo que suele manifestarse con:
:( Episodios de dolor
:( Pesadez en las articulaciones
:( Una que otra limitación al momento de cumplir con las tareas cotidianas.

Tiende a afectar con frecuencia las articulaciones, aunque también ejerce un impacto negativo en la salud muscular y del sistema circulatorio.

Si bien en la mayoría de los casos desaparece después de unos días, algunas enfermedades pueden provocarla de forma recurrente hasta el punto de comprometer la calidad de vida.

Por suerte, existen métodos 100% naturales cuya composición ayuda a controlar los síntomas antes que se presenten más complicaciones.

La bebida de cúrcuma y leche de Almendras posee propiedades que además de ser anti-inflamatorias, nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune además de brindarnos energía extra.

INGREDIENTES:

  • 3 vasos de leche de almendras (600 ml)
  • 3 cucharadas de cúrcuma en polvo (30 g)
  • 1 cucharadita de canela (5 g)
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)

INSTRUCCIONES

  • Mezcla la leche de almendras en la licuadora con la cúrcuma en polvo y la canela.
  • Tras obtener una bebida homogénea, endúlzala con un poco de miel de abejas.
  • Sirve en un vaso y consúmelo en horas de la mañana. De manera opcional puedes repetir la dosis en horas de la tarde.
  • Puedes disfrutarla cada vez que presentes síntomas de inflamación, o bien, como suplemento nutricional en tu dieta.

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